O Dia Mundial das Redes Sociais, assinalado hoje, é uma oportunidade para refletir sobre a forma como utilizamos o telemóvel, as plataformas digitais e o tempo de ecrã no dia a dia. Num contexto marcado por notificações constantes, consumo excessivo de conteúdos e dificuldade em desligar, o minimalismo pode ser uma ferramenta para promover uma relação mais consciente com a tecnologia.
Cláudia Ganhão, especialista em Organização Pessoal Minimalista, defende que simplificar a utilização das redes sociais e do telemóvel pode ajudar a reduzir distrações, recuperar tempo e usar o digital de forma mais intencional. A ideia passa por privilegiar a qualidade em vez da quantidade, evitando que a tecnologia ocupe espaço excessivo na rotina, na atenção e nas relações pessoais. Ler mais
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