Como escolher o pão mais saudável do supermercado em 3 passos

 

Quando vai às compras, nunca sabe que pão escolher? Podem existir vários e não conhece bem as diferenças. Contudo, algumas nutricionistas revelam o que deve ter em conta quando for ao supermercado.

Uma ida ao supermercado que tiver paragem na zona da padaria merece alguma reflexão. São vários os tipos de pão disponíveis e pode ficar confuso na hora de escolher. Sabe qual é o mais saudável ou os ingredientes que deve procurar? Nutricionistas explicam tudo o que precisa de saber em quatro passos.

Nem todo o pão é igual e importante perder algum tempo nas compras para perceber qual é o mais saudável e o que deve juntar ao seu carrinho. Ao website EatingWell as nutricionistas Mandy Enright, Ana Pruteanu e Lisa Andrews revelam o que precisa de ter em conta para trazer a melhor opção para casa. Ler mais