Cansaço, tensão alta, dores? Pode ser deficiência de vitamina D - que afinal é uma hormona

 
Apesar de ser um dos países com maior exposição solar da Europa, Portugal enfrenta uma verdadeira "epidemia" de deficiência de vitamina D, aponta Andreia Monteiro, especialista em medicina preventiva, em declarações à TVI. 

Frequentemente confundida com uma simples vitamina, é na verdade "uma hormona", que é "fundamental para várias funções no nosso organismo" - sistema imunitário, saúde óssea - e é também “precursora para o funcionamento de todas as outras hormonas do nosso corpo”. 

A vitamina D "é fundamental para a saúde cardiovascular e hormonal". Tem ainda um "papel importante na regulação do nosso sono" e fortalece o sistema imunitário. Ler mais