Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil
Benefícios
- Cebola ajuda no tratamento da dislipidemia. A cebola é uma fonte de saponinas, que é uma substância que tem propriedades hipolipidêmicas. As saponinas podem reduzir os níveis de colesterol e lipoproteínas de baixa densidade.
- Cebola pode ajudar a baixar a pressão arterial. As cebolas são ricas em antioxidantes e quercetina, que é um polifenol que pode prevenir doenças cardiovasculares devido às suas propriedades anti-hipertensivas e vasorelaxantes.
- O
consumo regular de cebola pode impulsionar seu sistema imunológico. O
vegetal é uma fonte de quercetina, antocianinas, vitamina C e vitaminas
do complexo B, que ajudam a combater inflamações e infecções. Ler mais
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