São vários os benefícios que os frutos secos têm para a saúde. Muitas vezes são colocados na mesma categoria, mas a verdade é que dentro dos próprios frutos secos existem diferenças. Sabe qual é o mais saudável?
O blogue CravingVeg fez o ranking e juntou 11 frutos secos, do pior
para o melhor. Não quer dizer que o que tenha ficado em último deve sair
da sua dieta, mas a verdade é que o primeiro classificado acaba por
trazer muitos mais benefícios. Ler mais
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