Três frutos secos que têm quase tanta proteína como um ovo

 

Uma dietista revela os vários benefícios que pode receber. Saiba tudo.

Os frutos secos são um grande aliado da alimentação. Sabia que são ricos em proteína? Sim, é verdade. Não a encontra apenas em carnes, peixe ou alimentos de origem animal. Por exemplo, existem sugestões que até têm quase tanta proteína com um ovo.

A dietista Novella Lui assina um artigo no 'website' EatingWell em que apresenta os frutos secos com mais proteínas. Conheça-os. Ler mais