Já toda a gente sabe que rir tem múltiplas vantagens. Também já foram documentadas os benefícios de uma sessão de choro e, no site BestLife, especialistas, como Ryan Sultan, um psiquiatra certificado, enumeraram alguns dos principais.
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De acordo com o psiquiatra "as lágrimas são o paradoxo da natureza" porque ao mesmo tempo são "uma manifestação de vulnerabilidade e um testemunho de força".
Além disso, "ajudam a navegar na miríade de emoções que os seres
humanos experimentam e oferecem benefícios fisiológicos que sublinham a
profunda interação entre o corpo e a mente". Espreite as vantagens
deste ato terapêutico. Ler mais
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