'Regras' para um coração saudável que pode começar a ignorar

 Especialistas afirmam que existem alguns mitos e conceitos antiquados que devem ser descartados. 

Cuidar do coração é muito importante e existe um conjunto de 'regras' que, supostamente, todos devemos seguir. No entanto, segundo o Huffpost, agregador de blogues, algumas podem, e devem, ser ignoradas. 

Pode ser difícil saber o que está certo ou errado, diz Brittany Owen, cardiologista, além disto, existem várias informações contraditórias a circular na internet e nas redes sociais. Também é preciso ter em consideração que as pessoas são todas diferentes e não reagem da mesma forma. 

O Huffpost falou com vários especialistas para esclarecer dúvidas e mitos. Por exemplo, muitas pessoas, tomam todos os dias aspirina, numa tentativa de prevenir ataques cardíacos. É algo muito comum, mas que não tem o efeito pretendido em toda a gente, aliás pode ter alguns efeitos secundários, como sangramento gastrointestinal. Tendo isto em conta é um hábito, no geral, desnecessário, diz Michael Weinrauch, cardiologista.  Ler mais