Sono. Aulas às 8h da manhã são contraindicadas para o cérebro dos adolescentes

 

Metade dos adolescentes têm défice de sono, uma tendência que está a agravar-se. Adiar entrada em uma hora melhora o desempenho e bem-estar, revelam estudos e a experiência da Finlândia e dos EUA.

O que é que os horários escolares têm a ver com o desempenho cognitivo e saúde mental dos alunos? Muito, dizem os estudos que têm avaliado a ligação entre uma coisa e outra e concluiram que o funcionamento cerebral dos adolescentes está comprometido às 8h/8:30h.

Atrasar simplesmente em uma hora o horário de entrada tem um efeito benéfico imediato na melhora da atenção, aprendizagem e do bem-estar dos alunos, revelam vários estudos, sendo que um dos mais emblemáticos foi realizado no Minesota, EUA, no ano 2000. E as conclusões já fizeram caminho em vários estados norte-americanos, mas também em países nórdicos como a Finlândia. Ler mais

Atenção às multas: saiba onde vão estar os radares da PSP esta semana

 

A PSP indica que o planeamento é “indicativo”, pelo que está sujeito a “alterações pontuais”

A Polícia de Segurança Pública (PSP) disponibilizou, como já vem sendo habitual, a calendarização e respetivo horário de algumas operações de controlo de velocidade ao longo do mês de abril. São mais de 100 locais em todo o país e ilhas.

A PSP indica que o planeamento é “indicativo”, pelo que está sujeito a “alterações pontuais”.

Assim, tome nota de onde vão estar os radares ao longo deste mês:  Ler mais

 

Preços dos quartos para arrendar sobem 8% no primeiro trimestre

 

Valor da subida homóloga resulta de um estudo do idealista que ressalva, contudo, que, no que diz respeito à comparação com o trimestre anterior, verificou‑se uma ligeira descida de 1%

O preço dos quartos para arrendamento em casas partilhadas subiu 8% no primeiro trimestre de 2026 face ao mesmo período de 2025, segundo uma análise divulgada esta segunda-feira, 13 de abril, pelo marketplace imobiliário idealista.

Em comparação com o trimestre anterior verificou‑se, contudo, uma ligeira descida de 1%. Ler mais

Salários base voltam a encostar ao mínimo em 2025 e abrangem mais de metade dos trabalhadores

 

As bases das tabelas salariais da contratação coletiva voltaram, em 2025, a aproximar-se da retribuição mínima mensal garantida, fixada nos 870 euros nesse ano.

As bases das tabelas salariais da contratação coletiva voltaram, em 2025, a aproximar-se da retribuição mínima mensal garantida, fixada nos 870 euros nesse ano. Segundo o relatório anual sobre regulamentação coletiva de trabalho, divulgado pela Direção-Geral do Emprego e das Relações de Trabalho (DGERT), 43% das convenções publicadas tiveram como ponto de partida exatamente o salário mínimo, abrangendo 52,5% do total de trabalhadores cobertos por instrumentos publicados nesse ano.

Segundo o Negócios, este cenário representa uma inversão face ao período pós-pandemia. Em 2024, 69% das convenções eficazes (204 no total) fixavam remunerações-base acima do mínimo legal, colocando praticamente em equilíbrio os trabalhadores abrangidos por tabelas com e sem reforço salarial. Em 2025, esse peso desceu: apenas 159 convenções — 57% do total com efeitos no ano — superaram os 870 euros. A publicação conclui que “cada vez mais frequentemente os vencimentos que auferem os trabalhadores potencialmente abrangidos por contratação coletiva são nivelados pela retribuição mínima legal”. Ler mais

 

Reembolsos do IRS começam esta semana a ser pagos, garante Fisco. Mais de 1,5 milhões de declarações já submetidas

 

Arranca esta semana o pagamento dos primeiros reembolsos do IRS relativos aos rendimentos declarados em 2026, numa fase em que já mais de 1,5 milhões de famílias submeteram a sua declaração através do Portal das Finanças.

Arranca esta semana o pagamento dos primeiros reembolsos do IRS relativos aos rendimentos declarados em 2026, numa fase em que já mais de 1,5 milhões de famílias submeteram a sua declaração através do Portal das Finanças.

Fonte oficial do Ministério das Finanças confirmou à Executive Digest que “os reembolsos deverão começar a chegar aos contribuintes durante esta semana”, em linha com o calendário previsto pelo Governo, acrescentando ainda que será divulgado “um balanço sobre as declarações já entregues mais alargado nos próximos dias”. Ler mais

 

Arranca o 3.º período letivo, continua o mesmo problema: falta de professores

 

As datas de conclusão do período já estão definidas e variam consoante o nível de ensino

Arranca esta segunda-feira o terceiro período do ano letivo 2025/2026 nos estabelecimentos públicos de ensino, dando início à reta final das aulas antes das férias de verão.

As datas de conclusão do período já estão definidas e variam consoante o nível de ensino. Os alunos do 9.º, 11.º e 12.º anos são os primeiros a terminar, a 5 de junho, seguindo-se os estudantes do 5.º, 6.º, 7.º, 8.º e 10.º anos, que concluem as atividades letivas a 12 de junho. Já o pré-escolar e o 1.º ciclo — do 1.º ao 4.º ano — prolongam o calendário até 30 de junho. Ler mais

 

Os bens recondicionados Não haja qualquer engano Não são tidos como usados Com uma garantia de um ano Como novos se apresentam Com três anos de garantia A que no mais acrescentam As regras que a lei previa E em caso de avaria Com quatro como limite Mais seis meses beneficia Ainda que mal acredite E mesmo para os usados Nesta terra original Nunca menos de ano e meio É a garantia legal

 

No mais recente boletim da Comissão Europeia, Portugal está no sétimo lugar entre os países com a gasolina simples 95 mais cara, 5,9 cêntimos acima da média europeia e 38,5 cêntimos acima do preço verificado em Espanha

Após várias semanas de um agravamento no preço dos combustíveis, hoje vai-se assistir ao regresso à ‘normalidade’ nos preços? Para já, conte a partir desta segunda-feira uma descida dos preços: de acordo com fontes do setor contactadas pela ‘Executive Digest’, “a orientação será para uma descida de até 6,5 cêntimos por litro no preço do gasóleo” e de “até 3,5 cêntimos por litro no preço da gasolina 95”.

Segundo a mesma fonte, a descida vem contrariar os dados que se registavam até ao dia do anúncio das tréguas no Médio Oriente, na passada terça-feira: nessa altura, estavam apontadas para subidas de 7 cêntimos/lt no gasóleo e de 3 cêntimos/lt na gasolina 95. Ler mais