segunda-feira, 11 de agosto de 2025

Durante os dias quentes isto é tudo o que precisamos de saber sobre o protetor solar

Em 2004, o IPO do Porto registou 125 novos casos de cancro da pele. O número quase triplicou em 20 anos. A deteção do melanoma em fases iniciais leva, na maioria dos casos, à cura. Contudo, apostar na prevenção deve ser sempre o caminho.

A radiação ultravioleta (UV) danifica o colagénio e a elastina, responsáveis pela firmeza e elasticidade da pele, e provoca mutações no ADN celular que podem levar a cancros de pele. Um em cada três cancros diagnosticados no mundo é um cancro de pele, sendo a radiação UV o principal fator de risco para o melanoma.

A pele adapta-se parcialmente à exposição solar engrossando a epiderme e aumentando a produção de melanina (o que causa o bronzeado), mas este processo já envolve danos no ADN. A exposição solar durante a infância é particularmente crítica para o risco de melanoma no futuro. Ler mais

Quanto mais caros os alimentos, menos saudáveis são os consumidores

Especialistas recomendam uma alimentação mais baseada em plantas, legumes e cereais, que é mais nutritiva e acessível, e alertam que o maior desafio para melhorar a dieta está na literacia alimentar, não apenas no custo dos alimentos.

Um inquérito nacional do Pew Research Center revela que os preços elevados nos supermercados estão a dificultar a adoção de uma alimentação saudável para muitos adultos nos Estados Unidos. De acordo com o estudo, realizado entre 24 de fevereiro e 2 de março com 5.123 adultos, 90% afirmam que o custo de alimentos saudáveis aumentou nos últimos anos, e 69% dizem que esses preços mais altos dificultam a manutenção de uma dieta equilibrada. A situação afeta sobretudo pessoas com rendimentos baixos ou fixos — 47% relatam dificuldades, contra apenas 15% dos adultos com rendimentos elevados. Ler mais

Nova burla com MB Way começa a preocupar seriamente os portugueses

O MB Way é usado por milhares de portugueses. No entanto, há um risco escondido quando é ligado à conta bancária principal.

O MB Way tornou-se uma ferramenta indispensável no dia a dia de milhares de portugueses. Permite fazer transferências instantâneas, pagar compras online e realizar operações no telemóvel com rapidez e praticidade. No entanto, manter a aplicação associada à conta bancária principal pode representar um risco maior do que muitos imaginam.

Associar o MB Way à conta onde entram ordenados ou estão guardadas poupanças equivale a abrir uma porta direta para todo o saldo disponível. Em caso de falha de segurança, perda do telemóvel, ataque de phishing ou simples descuido com o PIN, todo o dinheiro pode ser transferido em poucos minutos. Ler mais

Semana arranca com combustíveis mais baratos. Saiba quanto vai poupar para atestar

Se há uma semana os preços dos combustíveis seguiram direções opostas, a partir desta segunda-feira conte com um ‘realinhamento’ da tendência. Neste caso, um alívio na hora de atestar o depósito. Segundo fonte do setor contactada pela ‘Executive Digest’, “a orientação será para uma descida até 3 cêntimos por litro no preço do gasóleo e de até 1,5 cêntimos no caso da gasolina 95”.

Os postos de marca própria – que normalmente funcionam junto aos hipermercados – seguem a tendência de queda e reportam “uma descida de 0,0276 euros no gasóleo e de 0,0134 euros na gasolina 95”, adiantou outra fonte.

Se no caso da gasolina 95 é um regresso às descidas no preço – depois de duas semanas consecutivas de aumento -, o gasóleo prepara-se para a quinta semana consecutiva de alívio dos preços. Se se analisar o percurso desde o início do ano, verifica-se que a gasolina 95 desceu ligeiramente – de 1,722 para 1,704 euros/litro; já o gasóleo desceu de 1,609 para 1,588 euros/litro. Ler mais

Escolas admitem castigar alunos que não cumpram novas regras de uso do telemóvel

Parecer do Conselho das Escolas é "favorável à implementação de medidas de restrição" e operacionalização das medidas deve ser determinada pelos "Agrupamentos de Escolas e Escolas Não Agrupadas, no âmbito da sua autonomia".

Depois da promulgação do diploma que restringe telemóveis nas escolas até ao 6.º ano, os diretores aguardam orientações do Governo sobre a medida, mas admitem, desde já, medidas punitivas para os alunos, avança esta segunda-feira o Jornal de Notícias.

Assim, os estudantes que não respeitem as novas regras sobre a utilização de smartphones poderão ser disciplinarmente castigados, sendo que devem ser as escolas a determinar que sanções aplicar. Ler mais

Diário de 11-8-2025

Diário da República n.º 152/2025, Série I de 2025-08-08

Portaria n.º 282/2025/1

Economia e Coesão Territorial

Procede à terceira alteração ao Regulamento do Sistema de Incentivos «Agendas para a Inovação Empresarial», aprovado em anexo à Portaria n.º 43-A/2022, de 19 de janeiro.

Portaria n.º 283/2025/1

Agricultura e Mar

Reclassificação das obras dos aproveitamentos hidroagrícolas de Preguiças, de Monte da Ladeira (Pisa Barros), de Mealha e de Pessegueiro no grupo III ― obras de interesse local com elevado impacte coletivo, nos termos do artigo 6.º do Decreto-Lei n.º 269/82, de 10 de julho.

Portaria n.º 284/2025/1

Agricultura e Mar

Reclassificação do aproveitamento hidroagrícola da Freguesia da Luz no grupo III ― obras de interesse local com elevado impacte coletivo, nos termos do artigo 6.º do Decreto-Lei n.º 269/82, de 10 de julho.