Esqueça a ideia de que o pão engorda. Aqui, o pecado mora ao lado

 Vamos pôr de lado uma frase muitas vezes repetida, a de que o pão engorda. Neste caso, o pecado mora ao lado, ou melhor, sobre ou dentro de duas fatias de pão. Cláudia Viegas, nutricionista e docente, desconstrói nesta conversa muitos mitos sobre o nosso bom pão.

Onde podemos encontrar um bom pão atualmente? Como sabemos reconhecê-lo e qual a melhor forma de o comermos? Isto para fazermos do pão aquilo que sempre foi, durante milénios, um amigo da nossa saúde.

“Um alimento muito interessante nutricionalmente. Um bom pão é fonte de fibra, minerais e vitaminas do complexo B”, explica-nos Cláudia Viegas nesta conversa. Saiba o leitor escolher um pão escuro (menos refinado) por oposição a um pão branco (mais refinado). Evite-o com açúcares que só visam preservá-lo mais tempo. Queira-o fruto de fermentações lentas, que permitem um desenvolvimento microbiano amigo da nossa flora intestinal. Ler mais

 

Portugal gasta 100 mil euros por aluno desde que entra na escola até ao 9.º ano

Portugal gasta anualmente com cada estudante 10.854 euros, abaixo da média da OCDE, segundo um estudo que revela que um aluno custa 100 mil euros desde que entra na escola até ao 9.º ano. “A despesa por estudante desde o ensino básico ao superior em Portugal é inferior à média da OCDE”, revela o relatório anual da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE) “Education at a Glance 2022”, numa comparação entre 36 países, tendo em conta a Paridade do Poder de Compra (PPC) para o Produto Interno Bruto (PIB) de cada país. Em 2019, Portugal gastou 10.854 euros por estudante, enquanto a média da OCDE foi de 12.353 euros por aluno, segundo o documento hoje divulgado pela Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico OCDE. Ler mais

Gasóleo pode faltar no inverno

 

O fornecimento de gasóleo para a Europa poderá vir a sofrer falhas nos meses mais frios e as agências internacionais já falam na possibilidade de racionamento. Nesta edição, acompanhamos os clássicos e os seus condutores vestidos a rigor num passeio por uma boa causa e estivemos na final do circuito ACP Golfe Corporate Cup with LeasePlan. Tempo ainda para saber como vai ser mais uma edição do Rally de Portugal Histórico. Ler mais

Imprensa Escrita - 3-10-2022

 

Europeus podem poupar 71 mil milhões de euros com flexibilidade do mercado elétrico. Tecnologia é chave

 Soluções tecnológicas inovadoras são um dos ingredientes indispensáveis para dar flexibilidade ao mercado de eletricidade e permitir que o consumidor decida, a cada momento, que energia quer produzir e gastar. Se já for assim em 2030, os europeus vão poupar anualmente 71 mil milhões de euros. 

A transição para um mercado de eletricidade flexível, onde o consumidor pode adequar a cada momento a energia produzida e consumida pode ter um impacto de 71 mil milhões de euros na União Europeia em 2030. O mesmo nível de poupança repetir-se-ia, numa escala idêntica, nos anos seguintes, retirando do mercado todos os anos 64% dos custos atuais para os consumidores.

Os dados constam do estudo “Flexibilidade do lado da procura na UE: Quantificação dos benefícios em 2030” da DNV, publicado pela associação smartEn - Smart Energy Europe e patrocinado pela Eaton, Enel X, EDF e Voltalis. Ler mais

 

Pensões de alimentos disparam e aumenta o risco de incumprimento

 

Numa pensão de 200 euros, por exemplo, se o cenário esperado de 7% de inflação se confirmar, o aumento será de 14 euros mensais.

A maioria das pensões de alimentos pagas pelos pais que não têm a guarda dos filhos vai aumentar à razão da inflação em 2023. Numa pensão de 200 euros, por exemplo, se o cenário esperado de 7% de inflação se confirmar, o aumento será de 14 euros mensais. De acordo com o Jornal de Notícias (acesso pago), as associações temem que haja mais incumprimentos.

O Governo ainda não divulgou as previsões da inflação para 2022, mas deixou antever que será superior a 7% — o Conselho das Finanças Públicas prevê 7,7%. Joana Pinto Coelho, advogada e membro da Direção da Associação Portuguesa de Mulheres Juristas, prevê que o aumento à razão da inflação possa ter “um efeito de cadeia ou de bola de neve”, pois, com as dificuldades, “o incumprimento das pensões vai aumentar” e as prejudicadas serão “as crianças e as mulheres”. Antevê-se, por isso, um aumento dos conflitos judiciais relacionados com esta matéria. Ler mais

Trinta e duas albufeiras com menos de 40% de água no final de setembro

 

Trinta e duas das 58 albufeiras monitorizadas tinham, no final de setembro, disponibilidades hídricas inferiores a 40% do volume total, enquanto três apresentavam valores superiores a 80%, segundo dados do Sistema Nacional de Informação de Recursos Hídricos (SNIRH).

No último dia do mês de setembro e comparativamente ao mês anterior verificou-se um aumento do volume armazenado em duas bacias hidrográficas e uma descida em 10.

As bacias do Barlavento (com 9%) e do Lima (com 22,3%) são as que apresentavam no final de setembro a menor quantidade de água armazenada, segundo dados SNIRH.

As médias de armazenamento para o mês de setembro são nas bacias do Barlavento e do Lima de 55,5% e de 53,2%, respetivamente. Ler mais