quarta-feira, 30 de março de 2022

Dia Mundial da Nutrição: descubra as melhores dicas para incentivar as crianças a comer bem

O Dia Mundial da Saúde e Nutrição celebra-se a 31 de março. Comer de forma saudável é um dos aspetos mais importantes num estilo de vida equilibrado, em particular na infância. Por vezes, sentar as crianças à mesa pode constituir um verdadeiro desafio. Há que abraçar a roda dos alimentos, com alguns truques à mistura. Conheça as melhores dicas para ajudar os mais novos a desenvolver hábitos alimentares saudáveis.

Desistir de limpar o prato

Para muitas gerações, a hora de comer foi regida pela regra “não sais da mesa até limpar o prato”. No entanto, esta pode não ser a melhor estratégia. Autorizar as crianças a parar de comer quando já não têm fome ensina-as a ouvir o seu próprio corpo, prevenindo excessos. Além do mais, obrigar a comer pode fazer com que a criança comece a encarar as refeições como um momento de ansiedade e frustração. Ler mais

 

Apoio para botija de gás vai ser pago por três meses aos balcões dos CTT

O apoio de 10 euros por mês para a compra de botija de gás, atribuído às famílias carenciadas, vai ser pago por um período de três meses, aos balcões dos CTT, anunciou hoje o Ministério do Ambiente.

Em comunicado, o Ministério do Ambiente e da Ação Climática indica que, para terem acesso a este apoio, os consumidores terão de apresentar num balcão dos CTT uma fatura ou recibo que contenha o número de identificação fiscal (NIF) em nome do titular do contrato de eletricidade beneficiário da tarifa social.

A referida fatura/recibo ou recibo tem de ter data posterior a 01 de abril de 2022, devendo comprovar a aquisição da botija de gás.

Além desta documentação, o consumidor terá ainda de apresentar o seu cartão do cidadão, de residente ou passaporte do titular do contrato de eletricidade beneficiário da tarifa social.

Criado para mitigar o impacto da subida dos combustíveis, que se tem agravado nas últimas semanas devido à guerra na Ucrânia, este apoio consiste na atribuição de 10 euros por botija de gás e por mês, sendo o valor em causa pago por um período de três meses, até 30 de junho de 2022.

De acordo com os dados da Direção-Geral de Energia e Geologia (DGEG), há atualmente 762.320 beneficiários da tarifa social de eletricidade.

A medida, cuja criação foi anunciada pelo primeiro-ministro, António Costa, no final de uma reunião extraordinária da Concertação social, realizada em 08 de março, é financiada através do Fundo Ambiental até ao montante máximo de quatro milhões de euros.

terça-feira, 29 de março de 2022

Politécnico de Coimbra revela que gelatina vegetal reduz colesterol

 A gelatina vegetal reduz o colesterol segundo um estudo científico da Escola Superior de Tecnologia da Saúde do Politécnico de Coimbra, que investigou os benefícios do seu consumo para a saúde humana, foi hoje anunciado.

O estudo científico elaborado por Ana Valado, docente e investigadora da Escola Superior de Tecnologia da Saúde (ESTeSC) do Politécnico de Coimbra (IPC), mostra "que o potencial bioativo da carragenana, elemento presente na gelatina vegetal, faz baixar os níveis de colesterol no sangue", anunciou hoje o IPC em comunicado enviado à agência Lusa.

Ana Valado, citada na nota, explica que "este carboidrato é obtido a partir de extratos de algas marinhas e reduz a porção de lípidos no sangue, isto é, a quantidade de gordura acumulada".

A responsável constata que as alterações no perfil lipídico provocadas pelo uso da substância na produção de gelatina vegetal conduzem a "uma diminuição significativa nos níveis de colesterol" Ler mais

 

Jornada Brasilcon/UFF/UFPel: Proteção dos hipervulneráveis em ambiente digital.

 


Estimados amigos e associados do Brasilcon,

 

 

Com imensa alegria, convidamos a todos para participar da Jornada Brasilcon/UFF/UFPel: Proteção dos hipervulneráveis em ambiente digital. Não restam dúvidas de que o consumo digital chegou para ficar e tende a se intensificar nos próximos tempos. Entretanto, o mundo digital não é igualmente receptivo a todos. Alguns consumidores, por suas condições próprias, podem se encontrar em situação de vulnerabilidade agravada nesse ambiente, seja por dificuldade de compreensão a respeito das consequências de um clique, ou da superexposição a práticas publicitárias, ou mesmo da limitação de acesso à internet para propiciar sua inclusão. 

 

Temos a satisfação de abrir a Chamada de artigos científicos para o livro eletrônico (e-book):

Proteção dos hipervulneráveis em ambiente digital: registros da Jornada Brasilcon, UFF e UFPel 2022, o processo de seleção de no máximo 20 artigos científicos doutrinários.

 

O evento ocorrerá no dia 07 de junho de 2022, às 08h30, e será via plataforma zoom.

 

Inscreva-se para este webinar:
https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_xVT1yrj7QFyHjM2jvnJjaw

 

EDITAL 01/2022:  https://drive.google.com/file/d/1Re3xC5B_yaRxPYcG6qLyiCssLiiP-F5A/view?usp=sharing

Mais de 5 mil contraordenações por excesso de velocidade numa semana

 

A GNR realizou, ao longo de sete dias, fiscalização rodoviária em todo o território nacional continental, da qual resultou o controlo de 224.058 condutores.

 A Guarda Nacional Republicana (GNR) realizou, entre os dias 21 e 27 de março, de segunda-feira a domingo, a operação ‘RoadPol – Speed’, focada na fiscalização rodoviária e controlo de velocidade, em todo Portugal continental.

Segundo um comunicado enviado ao Notícias ao Minuto, nesta ação de patrulhamento foram controlados 224.058 condutores e registadas 5.592 contraordenações por excesso de velocidade.

As autoridades divulgaram ainda que o intuito "é a criação de um ambiente rodoviário mais seguro, através de uma intervenção simultânea sobre as principais causas de acidentes".

Desta forma, a GNR pretende "influenciar positivamente" os condutores, para que adotem "comportamentos que privilegiem uma condução segura", em vez de terem comportamentos de risco.

Entrega do IRS arranca 6.ª feira. Perdeu a senha do Portal das Finanças?

 

Veja o tutorial da AT sobre como recuperar a senha de acesso ao Portal das Finanças. 

 A campanha de entrega da declaração anual do IRS está quase aí, começa na sexta-feira, dia 1 de abril, e é essencial que tenha as suas credenciais de acesso ao Portal das Finanças para submeter a declaração ao Fisco

Se perdeu a sua senha de acesso e não consegue iniciar sessão no portal, veja no vídeo em cima um tutorial da Autoridade Tributária (AT) sobre como é que a pode recuperar.  

A campanha de entrega do IRS, referente aos rendimentos de 2021, arranca na próxima sexta-feira e vai prolongar-se até ao final de junho.

Os pais já podem pedir online o primeiro Cartão de Cidadão do bebé

 A partir desta terça-feira, os pais de crianças com menos de um ano podem poder apresentar o pedido de Cartão de Cidadão através da internet. O documento assinala hoje o seu aniversário e, em 15 anos, foram emitidos mais de 32 milhões de cartões em Portugal e no estrangeiro.

O cartão de cidadão comemora hoje 15 anos e apresenta também um novo serviço para marcar a ocasião. 

A partir desta terça-feira, dia 29 de março, será possível apresentar online o pedido do primeiro Cartão de Cidadão de crianças com idade inferior a um ano, através do serviço “registo de nascimento online”.

Com este serviço, tal como acontecia com o serviço presencial 'nascer cidadão', os pais podem associar ao registo de nascimento o pedido do primeiro cartão de cidadão do seu bebé, com a vantagem de não terem de sair de casa.  Ler mais

 

Próximos dias vão ser mesmo muito difíceis. Não deve ignorar este aviso

  Risco de incêndio rural será muito elevado nos próximos dias e toda a ajuda pode fazer a diferença para evitar males maiores. A GNR conta ...