Estes cinco alimentos (e bebidas) estão a desidratá-lo. Sabia?

 Leia os conselhos de um especialista. 

Durante os dias mais quentes a hidratação torna-se (ainda) mais importante. Tal como existem bebidas e alimentos que ajudam nesta tarefa, existem outros que têm o efeito oposto, ou seja, fazem com que esteja desidratado. Pelo menos é o que diz Nick Hird, especialista em hidratação e cofundador da ViDrate, ao DailyMail. 

Sim, "certos alimentos, apesar de serem deliciosos e populares no verão, podem contribuir para a desidratação se consumidos em quantidades excessivas".

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Mas calma, o "consumo moderado destes alimentos não deve provocar uma desidratação significativa, mas é essencial equilibrá-los com uma ingestão suficiente de água e de alimentos hidratantes, como frutas e legumes", esclarece o especialista. Explica ainda que deve estar sempre atento "aos sinais do seu corpo e beber água regularmente, especialmente quando o tempo está quente e húmido".  Ler mais

 

Zoom quer regresso dos trabalhadores ao escritório

 

Apesar de ter sido uma das empresas que mais impulsionou o trabalho remoto, a Zoom vai adotar um modelo híbrido de teletrabalho.

A Zoom, a empresa responsável pela ferramenta de videochamada que ajudou milhões de pessoas a trabalharem à distância durante a pandemia de Covid-19, decretou que os respectivos trabalhadores têm de voltar a realizar as suas funções a partir do escritório.

Como conta o Business Insider, os trabalhadores da Zoom que vivam próximos dos escritórios da empresa têm de se deslocar até lá pelo menos duas vezes por semana. A empresa especifica que, quem residir num raio de 80km de um escritório da Zoom, terá de se deslocar ao escritório.

“Acreditamos que a abordagem de uma estrutura híbrida - onde os trabalhadores que vivem nas imediações tenham de estar nos escritórios duas vezes por semana para interagirem com as suas equipas - é a mais eficaz para a Zoom”, pode ler-se no comunicado da empresa.

 

Combustíveis ficam mais caros hoje. Consulte onde custam menos

Depois de um exponencial aumento de preços observado na semana passada, tanto o gasóleo como a gasolina voltam a ficar mais caros esta segunda-feira.

Mais uma semana, mais uma subida de preços no que aos combustíveis diz respeito. Esta segunda-feira, o gasóleo fica até seis cêntimos por litro mais caro, enquanto a gasolina aumenta cerca de um cêntimo por litro. 

Estas variações acontecem numa altura em que o preço médio do gasóleo simples estava nos 1,634 €/litro, ao passo que o da gasolina simples 95 se fixava nos 1,818 €/litro, segundo dados da Direção-Geral de Energia e Geologia (DGEG). Ler mais

Diário de 7-8-2023

 

Diário da República n.º 152/2023, Série I de 2023-08-07

Decreto-Lei n.º 65/2023

PRESIDÊNCIA DO CONSELHO DE MINISTROS

Procede à prorrogação do regime remuneratório aplicável à prestação de trabalho suplementar por médicos nos serviços de urgência e altera o regime jurídico dos estabelecimentos de cuidados de saúde

Resumo em Linguagem Clara

Decreto n.º 21/2023

PRESIDÊNCIA DO CONSELHO DE MINISTROS

Aprova a Convenção entre a República Portuguesa e a República Democrática de Timor-Leste sobre Segurança Social, assinada em Díli, em 28 de junho de 2022

Portaria n.º 255/2023

HABITAÇÃO

Aprova o conteúdo obrigatório do projeto de execução, bem como os procedimentos e normas a adotar na elaboração e faseamento de projetos de obras públicas, designados «Instruções para a elaboração de projetos de obras», e a classificação de obras por categorias

Fábrica na África do Sul irá produzir “o combustível do futuro”

 Projeto de 4,2 mil milhões de euros para produzir amónia verde.

Na Baía Nelson Mandela, no Cabo Oriental da África do Sul, milhares de hectares de terra poderão um dia tornar-se na maior fábrica de amónia verde do mundo.

A amónia, que é composta por azoto e hidrogénio, é normalmente utilizada como fertilizante. No início da década de 1910, os cientistas descobriram uma forma de a sintetizar, mas, até então, o principal fertilizante agrícola era o guano, excrementos de morcego ou de ave, que tinham de ser obtidos em ilhas tropicais e eram escassos.

A produção de amónia à escala industrial permitiu o crescimento da agricultura e, de acordo com um estudo da Universidade de Manitoba, sem ele não seria possível produzir cerca de metade dos alimentos do mundo atual. Ler mais

Indústria, logística, saúde, IT… Estas recrutadoras têm mais de 5.200 vagas em aberto no verão

 

Há cerca de duas mil vagas só para ofertas de emprego de verão em grande variedade de setores e funções. Recrutadoras assinalam procura de empregadores estrangeiros pelo talento português.

A Multipessoal, Randstad, Adecco, Manpower, Multivision e Precise estão à procura do melhor talento para reforçar as equipas no verão, e não só. Estas empresas especializadas em recrutamento têm atualmente mais de 5.200 ofertas de emprego disponíveis. Só a Multipessoal conta com 1.500 vagas — das quais 450 destinadas a empregos de verão –, sobretudo nos setores da indústria transformadora, produção, retalho, restauração e hotelaria. Na Randstad há mais de 1.400 vagas para quem procura um emprego durante o verão. Ler mais

Unidades de média duração são as que têm mais prejuizo nos cuidados continuados

 

As unidades de média duração em cuidados continuados são as que têm maior prejuízo devido ao subfinanciamento do Estado e este ano, com a atualização salarial e a inflação, o valor pode chegar aos 500 euros mensais por utente. 

Um estudo da Faculdade de Economia do Porto, a que a Lusa teve acesso, concluiu que tanto as Unidades de Convalescença (UC, internamentos até 30 dias), como as Unidades de Média Duração e reabilitação (UMDR, entre 30 e 90 dias) e as Unidades de Longa Duração e Manutenção (ULDM, internamentos superiores a 90 dias) estão subfinanciadas, mas as que mais prejuízo têm são as UMDR. Ler mais