Sept astuces pour éliminer les mauvais sucres de son alimentation

 

Il ne faudrait pas en manger pour préserver notre santé, mais on a du mal à s'en passer. Deux spécialistes livrent leurs conseils pour éliminer les mauvais sucres de notre assiette.

Les confinements ont peut-être fait naître chez vous l'envie de rompre avec certaines habitudes alimentaires pour assainir vos assiettes quotidiennes et soigner votre corps. D’aucuns savent que les «mauvais» sucres sont à limiter autant que possible dans nos menus pour préserver sa santé. Une consommation excessive de sucres et de gras peut notamment entraîner une «maladie du foie gras» ou «maladie du soda». Mais comment faire au quotidien ? Deux spécialistes nous livrent la marche à suivre. (...)