Este fruto reduz a tensão arterial e o risco de diabetes

 Tem algum palpite? 

ormalmente as maçãs agradam a miúdos e graúdos. São muito versáteis e têm vantagens para a saúde. Aliás, recentemente, Michael Mosley, médico e autor de vários livros, aconselhou todos a comer uma maçã, com casca, todos os dias, um hábito que ajuda a controlar a tensão arterial.  

Mais especificamente, o médico explicou que as maçãs têm este efeito porque contêm uma grande quantidade de compostos, chamados flavonoides, e, além disso, são capazes de reduzir a inflamação. 

Menciona ainda que algumas investigações demonstraram que as maçãs conseguem diminuir os níveis de colesterol e o risco de diabetes. É o caso de uma revisão de estudos, feita em 2019, onde as maçãs foram associadas a risco menos significativo de problemas cardiovasculares e diabetes tipo 2. Algo que não se consegue aplicar aos sumos desta fruta.

 

Manhã não começa sem café? Consumo fora de casa em mínimos de 10 anos

 

Número de pessoas que consomem café fora de casa atingiu o valor mais baixo da década. 

Para muitos, a manhã não começa sem café, mas a verdade é que dados da Marktest divulgados na terça-feira revelam que o consumo desta bebida fora de casa ainda não recuperou da pandemia e está em mínimos de 10 anos. 

"O estudo TGI da Marktest confirma que o número de consumidores de café fora de casa ainda não recuperou face ao observado nos anos antes da pandemia", explica a empresa, em comunicado. 

O estudo revela quantificou, em 2022, "quatro milhões e 192 mil o número de indivíduos que referem beber café fora de casa, o que representa 48,8% dos residentes no Continente com 15 e mais anos". Ler mais

 

Hoje é notícia: Mãe mata filho à facada; Sócrates queixa-se ao Tribunal

 Veja aqui os principais destaques da imprensa nacional desta quarta-feira, véspera de feriado nacional.

 Bom dia! São vários os temas em destaque na imprensa nacional desta quarta-feira, 04 de outubro, damos-lhe conta de alguns deles. 

Como amanhã é feriado, podemos encontrar hoje a Sábado e a Visão nas bancas. A primeira, por exemplo, avança: "Sócrates queixa-se ao Tribunal de ter de justificar idas ao Brasil".

"Decisão do Centro de Arbitragem Administrativa. Fisco caça ex-adjunto da seleção", escreve o Correio da Manhã, notando que Ilídio Vale, da equipa técnica de Fernando Santos, foi "condenado a pagar 323 mil euros de IRS".

Por sua vez, o Público noticia que "Para 7700 docentes 'acelerador' só dá aumentos salariais a partir de 2030". Segundo o jornal, o 'acelerador' das carreiras beneficiará 3.332 professores só depois de 2031 e 4428 têm de esperar até 2030. Ler mais

Inteligência artificial usada por Governos para intensificar repressão digital

 

Os avanços na inteligência artificial (IA) fizeram aumentar a repressão na Internet, com Governos a aproveitarem sistemas automatizados para reforçar controlos de informação e aperfeiçoar formas de censura ‘online’, denunciou hoje a organização Freedom House.

No relatório denominado “Freedom on the Net 2023: The Repression Power of Artificial Intelligence” [Liberdade na Internet 2023: O poder de repressão da inteligência artificial, na tradução para português], a Freedom House sublinhou que embora os avanços na IA ofereçam benefícios para a sociedade, estão a ser aproveitados por várias entidades para potencializar campanhas de desinformação ‘online’. Ler mais

Quantidade de água desceu em todas as bacias hidrográficas em setembro

 

A quantidade de água armazenada desceu em setembro em todas as bacias hidrográficas comparativamente ao último dia do mês anterior, de acordo com os dados do Sistema Nacional de Informação dos Recursos Hídricos (SNIRH).

Os armazenamentos em setembro por bacia hidrográfica eram, no entanto, superiores à média, com exceção nas bacias do Sado, Mira, Guadiana, Arade e Barlavento. A bacia do Barlavento continua a ser a que tem a menor quantidade de água, apenas 7,7%, quando a média é de 54%.

Das 60 albufeiras monitorizadas, 10 apresentavam disponibilidades hídricas superiores a 80% do volume total e 19 inferiores a 40%. Ler mais

 

Dia do Animal: Portugueses não cortam nas compras para os ‘pets’ mesmo com a subida da inflação, revela estudo

 Na última década verifica-se uma tendência crescente de cada vez mais portugueses a adotarem animais de estimação. Mais: na pandemia da Covid-19 o fenómeno acelerou e, ainda que tenha decrescido no ano passado o número de pessoas que passaram a contar com nova companhia animal, o abrandamento é muito ligeiro. 

Por outro lado, mesmo com a situação económica difícil que vive o nosso País, e perante a inflação e o aumento do custo de vida, a maioria dos portugueses não corta no volume de produtos e bens para os ‘pets’, ainda que 46% dos donos de animais de estimação assuma que procure alternativas mais baratas. Ler mais

Portugueses acedem cada vez mais cedo às redes sociais: entre as 7h e as 9h da manhã é a altura preferida

 

Grande parte dos portugueses (95,2%) consulta as redes sociais pelo menos uma vez por dia e 85,3% várias vezes num dia. Contudo, um estudo da Marktest revela que há uma nova tendência que está a emergir e que se reflecte na forma como se gere a relação com estas plataformas: as pessoas ligam-se às redes sociais cada vez mais cedo.

A conclusão resulta da análise aos dados recolhidos pela edição de 2023 do estudo “Os Portugueses e as Redes Sociais”, produzido anualmente pela Marktest, e que revela que 75,4% dos utilizadores de redes sociais em Portugal liga-se a estas redes logo na faixa horária entre as 7h e as 9h da manhã.

O hábito aumento significativamente em relação a 2022, quando 48,5% dos utilizadores de redes sociais admitia ligar-se tão cedo a estas plataformas. O que significa que este comportamento madrugador apresentou um crescimento de quase 27 pontos percentuais em apenas um ano. É o maior crescimento registado na análise ao uso de redes sociais por faixas horárias. Ler mais