Sofre de ansiedade ou stress, e já tentou cortar nos cafés, praticar exercício físico, garantir oito horas se sono por noite, sem sucesso? Talvez deva pensar fazer algumas alterações na sua dieta (e consultar um médico, claro, caso ainda não o tenha feito).
Várias investigações mostram que o sistema digestivo e a ansiedade
estão ligados, com a falta de algumas vitaminas e nutrientes associada a
sentimentos de preocupação ou desassossego. A ansiedade está também
ligada à inflamação do corpo, com alguns alimentos a serem capazes de
contrariar este efeito, e ao mesmo tempo reduzir o dano nas células do
corpo. Ler mais
Sem comentários:
Enviar um comentário